Никогда нельзя знать заранее, что из того, что есть на Вашей кухне, может Вам пригодиться. По мановению руки Ваши привычные продукты и приправы могут стать эффективной аптечкой, которая поможет при травмах (например, несложных порезах) или инфекциях (в частности, дрожжевых). Дрожжевая инфекция вызывается микроорганизмами Candida Albicans, но не удивляйтесь, узнав, что простые домашние средства могут эффективно избавить Вас от этих микроорганизмов.
Грибок кандида обычно живёт в нашем теле. Но при изменении среды обитания он начинает неконтролируемо размножаться, что и вызывает инфицирование. Этим изменением может оказаться что угодно, от нарушения кислотно-щелочного баланса до недостатка питания. Среди причин может быть увеличение потребления сахара, изменение гормонального фона, приём антибиотиков или даже противозачаточных таблеток. Любой из этих факторов или их сочетание может спровоцировать распространение грибка, которое приводит к инфекции, сопровождающейся зудом, жжением, раздражением и появлением белых или желтоватых выделений.
Хотя в продаже есть достаточно лекарственных средств, облегчающих дискомфорт при дрожжевой инфекции, они могут быть слишком дороги для Вас, неудобны в использовании, или же Вам может понадобиться мгновенно снять симптомы. Кроме того, всегда есть вероятность развития устойчивости грибка к лекарственным препаратам.
Вот некоторые из рекомендуемых домашних средств: бура (особенно если дрожжевая инфекция вызывает выделения, напоминающие яичный белок), углекислая известь (при ощущении зуда и жжения перед и после менструации), калий-бихром (при неприятных ощущениях зуда и жжения), хлористоводородный натрий, пульсатилла, сепия и сера. Более подробно можно узнать из «Полного руководства по всестороннему восстановлению здоровья»
Можно бороться с микроорганизмами с помощью других микроорганизмов. Речь идёт об использовании пробиотиков, которые представляют собой полезные бактерии, обычно живущие в пищеварительном тракте и влагалище. Рост пробиотических микроорганизмов подавляет рост грибка, вызывающего инфекцию. Это битва микроорганизмов.
Весьма вероятно, что этих средств нет у Вас под рукой. В таком случае Вам помогут естественные, более доступные домашние средства.
Чеснок был признан весьма эффективным средством против дрожжевых инфекций. Например, Вы можете измельчить пару зубчиков чеснока и перетереть их в пасту, которую затем нанести на пострадавшую область. Антибактериальные свойства чеснока способны помочь в борьбе с этим докучливым грибком. Единственным минусом будет запах.
Мене «ароматной» альтернативой будет использование мёда. Запах будет не таким резким, как от чеснока, но липкость меда тоже приносит определенное неудобство. Тем не менее, судя по отзывам, применение мёда на пораженные участки помогает облегчить симптомы инфекции. Нанесите мёд на пораженную область примерно на 30 минут, затем смойте теплой водой.
Ещё одно хорошее антибактериальное и антигрибковое средство – уксус. Раствор уксуса в тёплой воде, по отзывам, весьма полезен. Чтобы увидеть и ощутить эффект, необходимо погрузить поражённые области в этот раствор как минимум на 20 минут. Яблочный уксус считается более эффективным.
Это только некоторые из домашних средств против дрожжевой инфекции. Возможно, Вы слышали и о других, но в любом случае перед использованием любого метода будет лучше собрать максимум информации о нём, чтобы не принести себе больше вреда, чем пользы.
Полезные советы по предотвращению дрожжевой инфекции
Вагинальные дрожжевые инфекции вызываются грибком Candida Albicans, который обычно живёт на человеческой коже и в других областях, преимущественно тёплых и влажных. Но когда изменение условий позволяет ему разрастаться больше обычного, возникает вагинальная дрожжевая инфекция. Её не так сложно предотвратить, если следовать некоторым полезным советам.
- Всегда надевайте нижнее бельё, которое позволяет коже дышать. Лучшим материалом для этого является хлопок. Синтетические ткани – нейлон или лайкра – могут задерживать влагу вокруг и внутри вагинальной области. Так что нижнее бельё должно быть полностью из хлопка, а не только в области промежности.
- По возможности избегайте узкой одежды – брюк или колготок. Не носите колготки на голое тело, всегда надевайте под них хлопчатобумажное бельё. Это же касается и синтетической одежды – тесная и влажная среда способствует росту дрожжей.
- После посещения туалета подтирайтесь по направлению спереди назад. Дрожжи обычно живут в кишечнике, и движениями в обратном направлении можно занести бактерии из прямой кишки в область влагалища.
- Тщательно вытирайте область половых органов чистым полотенцем после душа или плавания. Не забывайте, что влажная среда стимулирует рост дрожжей, которые могут привести к инфекции. После купания старайтесь как можно скорее снять мокрый купальник.
- Старайтесь не применять парфюмированных гигиенических средств в вагинальной области. Защитите себя от раздражения, которое может привести к инфекции, избегая использования ароматизированной или цветной туалетной бумаги, тампонов или прокладок. Химические вещества в составе этих продуктов, могут вызвать раздражение вагинальной области.
- Отказ от спринцевания не принесёт Вам никакого вреда. Это не очень полезная процедура, так как она смывает естественную защитную слизистую оболочку влагалища, нарушая его РН-баланс. Представьте себе, что при спринцевании вымываются полезные бактерии (например, лактобактерии), а это способствует размножению вредных и вызывает инфекцию.
- Помните, что нельзя использовать лубриканты на нефтяной основе в качестве смазки при половом контакте. Всегда выбирайте смазки на водной основе. Смазки вроде вазелина – побочные продукты нефтяного производства, и они не только вредны для латексных презервативов, но и создают благоприятную среду для развития дрожжей.
- Старайтесь не надевать бельё или пижамные штаны в постель. Помните, что влажная среда способствует развитию инфекции, а приток воздуха сохраняет сухость генитальной области, чем препятствует размножению дрожжей. Надевайте ночную рубашку или спите вообще без ничего.
- Исследования показали, что ежедневное употребление йогурта тоже помогает в профилактике дрожжевой инфекции. Йогурт содержит лактобактерии ацидофилин, которые помогают уравновесить размножение дрожжей при нарушении баланса микрофлоры в организме. Но конечно, одним только йогуртом вылечить молочницу влагалища невозможно.
- Предотвратить дрожжевую инфекцию довольно просто, если соблюдать вышеприведенные советы. Фундаментальный подход заключается в создании и поддержании среды, подавляющей рост дрожжей в вагинальной области.
Диета для лечения дрожжевой инфекции
Если Вы считаете, что заразиться дрожжевой инфекцией можно только при непосредственном контакте с больным человеком, то задумайтесь об этом ещё раз. Есть целый ряд возможных причин возникновения дрожжевой инфекции: например, использование оральных контрацептивов, приём стероидов, диабет, использование определённых гигиенических средств и ношение влажной и/или тёплой одежды. Но не все знают, что правильная диета не менее важна для лечения дрожжевых инфекций.
Для этой диеты больше подошёл бы термин «детоксикация». Дрожжевая инфекция – прямой результат чрезмерного разрастания в некоторых участках тела естественным образом живущего в нём микроорганизма, известного в научных кругах как Candida Albicans. Варианты предлагаемых диет могут немного отличаться, но практически любая из них при условии строгого соблюдения приносит некоторое облегчение инфекции уже через 3 недели.
Одно из основных условий диетических программ – потребление достаточного количества воды. Вода – важнейший аспект детоксикации, она помогает организму избавиться от токсинов. Кроме того, к потребляемой жидкости можно добавить свежие фруктовые соки и даже зелёный чай, но нужно подчеркнуть необходимость выпивать не менее 8 стаканов чистой воды в день.
Не менее важно употреблять свежие продукты. Было бы оптимально исключить из рациона обработанную и очень жирную пищу – это полезно не только в контексте дрожжевой инфекции, но и для общего здоровья. Не пережаривайте пищу: при термической обработке она теряет большую часть питательных веществ, поэтому старайтесь готовить правильно. Овощи вообще не нуждаются в приготовлении, лучше сделайте из них салат. Но при этом следует избегать употребления сладких овощей – моркови, кукурузы, картофеля, лука и батата.
Ешьте больше чеснока. Он обладает антибактериальными свойствами, помогая сократить разрастание дрожжей. Не забывайте радовать себя свежей зеленью, но ограничьте потребление мяса. Рыба, говядина, баранина, птица и яйца – хороши в умеренных количествах. Есть предположение, что идеальная порция мяса – не больше половины размера ладони. Превышение этой нормы – нагрузка на органы пищеварения.
Конечно, иногда хочется позволить себе и другие продукты. Употребление пищи, которая Вам нравится, не будет существенно влиять на Вашу диету, если Вы едите её в умеренных количествах и небольшими порциями. Вы можете добавить к своему рациону йогурт, а также небольшие порции коричневого риса или гречки.
В качестве приправ подойдёт морская соль и чистое оливковое масло, причём масло можно использовать совершенно свободно. При дрожжевой инфекции хорошей приправой будет свежий имбирь, который можно использовать для салатов, тофу, мясных блюд и супов. Кроме целебных свойств, которые могут помочь в лечении инфекции, он также имеет благоприятное влияние на пищеварение.
Подходящая диета – необходимый шаг в общем процессе лечения инфекции. Вы должны научиться быть здоровыми, когда дело доходит до гигиены и пищи, которую Вы едите.