Клюква может помочь бороться с инфекциями мочевыводящих путей (ИМП) и молочницей. Она обезвреживает кишечную палочку, так что та не может проникнуть и прикрепиться к стенке мочевого пузыря.
Примерно в половине случаев ИМП возбудителем является фимбрия кишечной палочки, которая крепится к стенке мочевого пузыря, размножается и провоцирует развитие инфекции. Вот здесь и начинает действовать клюква, содержащая особую группу химических веществ под названием проантоцианидины. Они связывают фимбрии кишечной палочки, не давая им прикрепляться к стенкам мочевого пузыря, в результате чего они просто вымываются с мочой. Поскольку клюква не убивает, а выводит бактерии, у кишечной палочки практически нет шансов приобрести устойчивость.
Людям, склонным к ИМП, необходимо каждый день пить клюквенный сок, потому что бактериям стоит только прикрепиться к стенке мочевого пузыря, и тогда клюква уже не поможет.
Лучше всего при склонности к инфекциям употреблять клюкву дважды в день, потому что её эффект длится не более 10 часов.
Кроме того, старайтесь пить больше жидкости, чтобы постоянно промывать мочевой пузырь. Очень полезны будут цитрусовые фрукты и свежие овощи с высоким содержанием витамина С, так как они повышают иммунитет и способность организма бороться с микробами. Следует избегать кофе, чая и других напитков, содержащих кофеин, а также алкоголя. Включите в свой рацион больше продуктов, богатых витаминами группы В: витаминизированные каши, нежирный белок, спаржа, миндаль, бананы – это поможет организму в процессе пищеварения и преобразования пищи в энергию, необходимую для противостояния ИМП.