Дрожжевая инфекция. 8 практических советов для её устранения

Если вас беспокоит дрожжевая инфекция (кандидоз, молочница, стоматит и т.д.) Вам, вероятно, интересно, что можно предпринять, чтобы не заболеть лишний раз. Эти инфекции вызывает дрожжевой грибок кандида, живущий в нашем теле, и чтобы снизить вероятность болезни, было бы разумно определить, какие факторы позволяют грибку разрастаться и провоцировать инфекцию.

На самом деле, таких факторов немало. Практически все, что нарушает РН-баланс организма, способствует разрастанию грибка. Среди наиболее распространенных «виновников» — антибиотики, противозачаточные таблетки, стероиды, гормональные изменения, связанные с менопаузой и месячным циклом, или же стрессовые условия.

Есть и другие вещи, способствующие росту грибка. Кандида обычно процветает во влажных и теплых областях тела. Сведите их количество к минимуму, и Вы сможете снизить риск инфицирования.

Вот несколько идей на этот счет

  1. Тщательно просушивайте область влагалища после ванны, душа или занятий плаванием. Поддержание сухости в этой области поможет сократить рост грибка.
  2. Тесная одежда, не позволяющая телу дышать, тоже может способствовать росту кандиды, что в итоге приводит к инфекции. Особенно вредна одежда из нейлона. Старайтесь избегать нейлонового нижнего белья и колготок, замените их хлопковым бельем и чулками. Синтетика нарушает приток воздуха, делая влажные участки тела еще более теплыми и влажными, что способствует росту грибка, а это Вам наверняка не нужно.
  3. Конечно, содержание влагалищной области в чистоте само собой разумеется, когда речь идет о предотвращении дрожжевых инфекций.
  4. Снимайте мокрый купальник как можно скорее после купания или плавания, следите за его чистотой. Некоторые думают, что купание в бассейне с добавлением хлорки предохранит купальник от загрязнения, но это не отменяет необходимости каждый раз тщательно стирать его и полностью высушивать до следующего использования.
  5. Подмываясь, следите, чтобы движения были направлены спереди назад, чтобы не занести дрожжи из прямой кишки во влагалище.
  6. Откажитесь от спринцеваний – они на самом деле могут усугубить проблему, потому что нарушают естественный баланс влагалища, который в первую очередь сдерживает рост кандиды. Ваше тело лучше всех справляется с регулированием РН-баланса, так что не думайте, что искусственные средства сделают это лучше.
  7. Не пользуйтесь никакими женскими спреями или душистым мылом, не принимайте ванну с пеной, старайтесь избегать использования ароматизированных прокладок – все это может вызвать раздражение влагалища.
  8. Употребление йогурта, содержащего живые бактериальные культуры, поможет поддержать нормальные уровни РН. В частности, лактобактерия ацидофилин помогает организму сохранять баланс, необходимый для здоровья.
Сейчас читают:  Эффективные способы борьбы с кандидозом и дрожжевыми инфекциями

Конечно, Вы не можете полностью контролировать все процессы в своем теле, но есть несколько простых шагов, которые можно предпринять для снижения вероятности дрожжевых инфекций. Предотвратить инфекцию может оказаться не сложнее, чем сменить тип туалетной бумаги, которой Вы пользуетесь.

0 0 голоса
Рейтинг статьи
Подписаться
Уведомить о
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии
0
Оставьте комментарий! Напишите, что думаете по поводу статьи.x
()
x
Share via
Copy link
Powered by Social Snap